Bewegingsagogie

Deskundige begeleiding bij bewegen voor ouderen en mensen met Parkinson

Bewegen helpt u om fit, sterk en zelfstandig te blijven. Bij Surplus krijgt u begeleiding van een gespecialiseerde bewegingsagoog.

Wij helpen u om veilig te werken aan:

• Kracht
• Balans
• Conditie
• Valpreventie
• Zelfvertrouwen

Samen kijken we wat u nodig heeft. U beweegt op uw eigen tempo.

Voor wie is bewegingsagogie?

Bewegingsagogie is geschikt voor:

• Ouderen die fit willen blijven
• Mensen met Parkinson
• Mensen die willen werken aan balans en valpreventie
• Mensen die veilig willen starten met bewegen

Wilt u weten wat bij u past? Neem contact met ons op.

Seniorenfitness

Wilt u in beweging blijven in een kleine groep met persoonlijke aandacht? Dan is seniorenfitness iets voor u. U traint onder begeleiding van een deskundige bewegingsagoog. De oefeningen zijn veilig en afgestemd op uw mogelijkheden.

Locaties:

• Seniorenfitness bij De Zeven Schakels
• Seniorenfitness bij Gezondheidscentrum Het Kompas in Zevenbergen
• Seniorenfitness bij Locatie Elisabeth in Breda

De lessen zorgen voor meer energie en meer vertrouwen in uw lichaam.

Parkinson boksen

Waarom boksen bij Parkinson?

Parkinson zorgt vaak voor kleinere en tragere bewegingen. Boksen stimuleert juist grote, snelle bewegingen. Tijdens de training werken we aan:

• Balans
• Coördinatie
• Kracht en snelheid
• Denken en bewegen tegelijk

We gebruiken dubbeltaken, zoals rekenen tijdens het stoten. Onderzoek laat zien dat deze combinatie de hersenen activeert en helpt bij balans en het verkleinen van het valrisico.

Wat levert het op?

Deelnemers merken vaak:

• Betere conditie
• Minder stijfheid
• Meer zelfvertrouwen

De groep biedt ook herkenning, steun en sociaal contact.

Is het boksen veilig?

Ja, Parkinson boksen is non-contact boksen. We slaan nooit op elkaar. De training is geschikt voor ieder niveau en alle leeftijden. Oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan.

Aanmelden voor Parkinson boksen

Mail naar behandelteam@surplus.nl of bel op 076 208 4000.

Surplus in Beweging – oefen ook thuis

Met onze video’s van Surplus in Beweging kunt u thuis blijven oefenen. De video’s zijn gemaakt door onze eigen bewegingsagogen. Zo blijft u ook buiten de lessen actief.